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【梵天瑜伽】11月7日黄瀚彬老师阿斯汤加瑜伽公开课程-长沙站
作者:admin 点击数: 时间:2015/10/11 23:36:02

11月7日黄瀚彬老师阿斯汤加瑜伽公开课程【长沙站】

【课程主题】:阿斯汤伽瑜伽

1.了解Ashtanga vinyasa yoga的历史与传承。
2.如何在习练过程中锻造觉知,进行有觉知、正位的练习,从而让习练远离伤痛。

3.体式分析,技巧讲解。(穿越和手倒立等)

【课程时间】:2015年11月7日(周六上午9:00-12:00)

【报名时间】:即日起至11月4日

【报名对象】:有一定的瑜伽基础的瑜伽爱好者,阿斯汤噶瑜伽爱好者及瑜伽老师。

【费用】:300元/天 (有效名额以缴全款为准,逾期请勿商讨;一旦报名成功,不接受退费与延期,但名额可以转让)

(关注微信公众平台转发此微信链接并集赞30个费用可优惠至180元 /天)

 

【地 址】 

长沙市雨花区侯家塘中扬大厦12楼【梵天瑜伽教练培训

(新一佳对面,邮政储蓄往东走50米中扬酒店12楼)

【交通路线】

公交:乘坐123、202、137、11、314、402、601路区间、803、906、908西线、2路、4路、8路、701、703路、长株潭201路公交车至候家塘站或者雅礼中学站,到站后至培训地址的路线(附近标志性建筑物是中扬大厦及中阳酒店),步行行程2分钟。

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【课程导师】:黄瀚彬老师

瀚彬老师习练瑜伽12余年,现师从李晓钟老师。多次跟随去印度瑜伽发源地和普那艾杨格学院深入学习瑜伽体式和呼吸法。 瀚彬老师说:“我始终以苦行的形式去自我练习瑜伽,多年养成的规律不变,毎天早3点起床练习,一天进食两餐,收益许多” 。通过这些年的学习和自我练习,也总结出一些独特的练习方式方法和康复手法。

黄瀚彬老师

2004年至06年到国家体育总局训练局向杨敬民总教练学习运动员的各项体制能训练提升和运动损伤康复学科及运动解剖学,并以实践。

2006年到北京中医华陀技术学校静修全息经络康复术和人体解剖学!多年来在北京曾经治愈许多运动员、舞蹈演员以及众多健美爱好者和一些瑜伽士的练习损伤

2011年创办了北京瀚梵瑜伽,至今致力于瑜伽师的教学培训中。

2014年十月参加国际知名导师John scott 200小时TTC教师认证(国际RYS200认证)。

瀚彬老师多年来主修体系阿斯汤加瑜伽。以流瑜伽,正位辅助理疗瑜伽练习为背景。现在带多家国营企业的养生课堂和瑜伽课程,并在多家培训中心教授瑜伽和分享呼吸控制法等系统培训课程。

 黄瀚彬老师

阿斯汤伽又称八支瑜伽,梵语写做Ashtanga。Ashtau是数字八,Anga是分支,两个梵文词语的组合。体式(Asana)是八个分支中的一个。

阿斯汤伽的体式练习通过流畅的呼吸引领身体的流动,而又在不同体式中寻求均衡、深稳的呼吸,被称为“流动中的冥想”。 这个古老而智慧的体系让很多习练者“又爱又恨”,因为Ta极具魅力,同时,也有挑战,在第一序列中就会有一些我们不能很快做到的体式。阿斯汤伽的顺列练习很多人都知道,但同一个体势,对某些人来说特别困难,甚至充满痛苦,对其他人来说却毫无障碍?为什麽明明努力练习,某些体势理应带来的益处却仍没获 阿斯汤伽又称八支瑜伽,梵语写做Ashtanga。Ashtau是数字八,Anga是分支,两个梵文词语的组合。体式(Asana)是八个分支中的一个。

黄瀚彬老师

这个古老而智慧的体系让很多习练者“又爱又恨”,因为Ta极具魅力,同时,也有挑战,在第一序列中就会有一些我们不能很快做到的体式。阿斯汤伽的顺列练习很多人都知道,但同一个体势,对某些人来说特别困难,甚至充满痛苦,对其他人来说却毫无障碍?为什麽明明努力练习,某些体势理应带来的益处却仍没获得,更别提到在体势当中受伤?

通过阿斯汤伽的练习希望能让每一位瑜伽修行者(Yogi/Yogini)利用自身的能量,找回练习瑜伽的初衷。

黄瀚彬老师

本文由梵天瑜伽整理,希望广大瑜伽爱好者在练习瑜伽的时候多多注意,切记不要自作主张,一定要科学,合理的练习瑜伽!更多有关于瑜伽知识的内容可访问梵天瑜伽官网(http://www.yogafantian.com


 

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